Thoái hóa cột sống cổ: Cảnh báo sớm từ triệu chứng tê tay, đau vai gáy

Thoái hóa cột sống cổ: Cảnh báo sớm từ triệu chứng tê tay, đau vai gáy

Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng lão hóa của các đốt sống vùng cổ, dẫn đến mòn sụn, hẹp khe khớp, hình thành gai xương và có thể chèn ép rễ thần kinh. Bệnh thường tiến triển âm thầm nhưng ảnh hưởng rõ rệt đến chất lượng sống nếu không phát hiện và điều trị kịp thời.

Thoái hóa cột sống cổ là gì?

Cột sống cổ gồm 7 đốt sống đầu tiên (C1–C7) có nhiệm vụ nâng đỡ đầu và hỗ trợ các chuyển động cổ. Khi các đốt sống này bị thoái hóa, sẽ gây đau nhức, cứng cổ, và có thể ảnh hưởng đến tủy sống hoặc rễ thần kinh cổ.

Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

• Lão hóa tự nhiên: Quá trình thoái hóa sụn, đĩa đệm theo tuổi tác.

• Ngồi sai tư thế lâu dài: Nhất là dân văn phòng, người dùng điện thoại thường xuyên.

• Chấn thương cột sống cổ: Tai nạn, va đập hoặc căng cơ quá mức.

• Lao động nặng hoặc cử động lặp lại: Làm việc cúi nhiều, bưng bê sai tư thế.

• Bệnh lý cột sống liên quan: Thoát vị đĩa đệm cổ, gai đốt sống cổ…

Triệu chứng thường gặp

• Đau vùng cổ, tăng khi ngồi lâu, xoay đầu hoặc làm việc sai tư thế.

• Đau lan lên đầu, xuống vai, cánh tay hoặc bả vai.

• Tê bì ngón tay, yếu lực tay: Dấu hiệu của chèn ép rễ thần kinh.

• Cứng cổ buổi sáng, khó xoay cổ hoặc nghiêng đầu.

• Trong trường hợp nặng: mất thăng bằng, chóng mặt, buồn nôn.

Chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ

• Khám lâm sàng thần kinh và cơ xương khớp.

• Chụp X-quang cột sống cổ để phát hiện gai xương, hẹp khe khớp.

• MRI cột sống cổ đánh giá mức độ thoát vị và chèn ép rễ thần kinh.

• Xét nghiệm máu để loại trừ bệnh lý viêm khớp khác (nếu nghi ngờ).

Phương pháp điều trị

1. Điều trị nội khoa

• Thuốc giảm đau, thuốc giãn cơ, thuốc kháng viêm không steroid.

• Bổ sung canxi, vitamin D nếu có loãng xương.

2. Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

• Liệu pháp kéo giãn cột sống cổ, điện trị liệu, sóng ngắn, chiếu hồng ngoại.

• Hướng dẫn tư thế ngồi, ngủ đúng cách, tập bài tập cổ tại nhà.

3. Can thiệp chuyên sâu (nếu cần)

• Tiêm ngoài màng cứng trong trường hợp đau lan tay dai dẳng.

• Phẫu thuật (hiếm) khi có thoát vị đĩa đệm nặng hoặc nguy cơ chèn tủy sống.

Phòng ngừa và chăm sóc tại nhà

• Giữ tư thế đúng khi ngồi làm việc, sử dụng máy tính hoặc điện thoại.

• Nghỉ ngơi định kỳ, tránh ngồi lâu quá 30–45 phút.

• Sử dụng gối cổ phù hợp khi ngủ.

• Tập luyện cổ nhẹ nhàng mỗi ngày.

• Tránh vận động quá mạnh gây tổn thương vùng cổ.

Từ khóa SEO: thoái hóa cột sống cổ, đau vai gáy, tê tay do thoái hóa đốt sống, điều trị cột sống cổ, chèn ép rễ thần kinh cổ